go on

Jestem zwolennikiem suchyh bułek(gracham) a ciągłe odpowiedzi brzmią to jest węgiel więc tego nie jedz, no to ja pytam się czy może chude serki typu wiejski mogę jeść a tu następna odpowiedź to zawiera laktozę tego też nie jedz. I tak w kułko. ZACZNIJMY OD TEGO, ZE BULKI NIE SA ZDROWE. DIETY ZAWIERAJACE DUZA ILOSC KALORII POCHODZACYCH Z [...]

Opracowałem całość: Cel: zrzucenie tkanki tłuszczowej, zrzucenie brzucha === DIETA === Zapotrzebowanie: 2850 kcal, odjąłem 400 kcal co daje 2450 kcal Białko 2,2g / kg = 187 g = 748 kcal Tluszcz 25% całosci kcal = 0,8g / kg = 68,1g = 612,5 kcal Węgle reszta = 3,2g / kg = 272,4g = 1089,5 kcal Posiłek 1 - 9:00 Oliwa z oliwek 5g Mleko spożywcze 1,5 [...]

trenowalem bjj u bylego ligowca judo. rzuty extra ale troche trudne do wykonania.on opowiadal ze kiedys wyszedl z pieskiem i ktos go zaczepil. jeden rzut i KO.teraz na Lutalivre mamy duzo elementow zapasow jak napisal N. Ckyba prosciej jest wykonac wjazd w nogi, niz wkrecic sie na rzut, nie udana proba konczy sie duszeniem mataleo.Dlatego ja [...]

heh no chyba sie nie rozumiemy. Wyciągneliśmy go dla jego dobra żeby w koncu sie oderwał od kompa i wyszedł gdzies z chaty np. własnie do siłowni ale jesli nie tutaj to chociaz na bloki posiedzieć na ławce i poklimacić.... lecz jesli on swiata poza monitorem nie widzi to rady juz dla niego chyba nie ma.

Witam ja jestem alegrgikiem na 4 sezone wiec mam przesrane Rok temu brałem zyrtec i jakis lek na katar on chyba byl na T.. A w tym roku biore sam zyrtec i mam katar jak psi ocho mam oko cale czerwone z/w musze zakropic jest 8:10 a ja mam katar i czerwone oko i tyle ja zapisałem sobie ten budesonid wiec jak bede u mojego alergika to go poprosze o [...]

Greene vs Villante - Greene będzie miał przewagę kondycyjną, zwłaszcza patrząc na formę fizyczną Villante na ważeniu, Maurice ma sporą przewagę warunków, Gian odkrywa i głowę i korpus, opiera ciężar na przedniej nodze, a Maurice kopie i uderza mocno na każdym poziomie. Sądzę, że znokautuje Giana koło 2 rundy. Pena vs Worthy - Worthy mimo warunków [...]

Przed GP F1 na torze Sepang w Malezji Mimo groźby wojny w Iraku organizatorzy wyścigu o Grand Prix Malezji mają nadzieję, że zawody te odbędą się zgodnie z planem. Będzie to druga w tym sezonie eliminacja mistrzostw świata Formuły 1. Organizatorzy poinformowali, że - mimo zagrożenia wojną - sprzedano dotychczas blisko 70 procent biletów. Oznacza [...]

tego suspensora ci nie polecam. On sie nadaje do bjj lub czegos takiego. Mi sie ta guma poluzowala. Wiec skrocilem ja. Raz go wypralem to sie rzeb rozwalil i nie trzyma. Teraz wypada ten plastik. Kup lepiej mastersa. Porzadne i za dobra cene :P

Chodzilo mi o zatapienie vina oxandrolonem ponoc on bardziej nadaje sie do redukcji ile go brac i od kiedy dzozucic do propa,kiedy moglbym dodac proviron zeby bardziej pocielo sylwete i czy clen tez wrzucic ?? i jakie odbloki wrzucic i kiedy ?? Zmieniony przez - boss83 w dniu 2012-06-27 23:49:06 Zmieniony przez - boss83 w dniu 2012-06-27 23:54:03 [...]

Racjonalizm Adamka ?:kasa,kasa,kasa... http://www.bokser.org/content/2009/10/21/192420/index.jsp http://www.bokser.org/content/2009/10/22/195741/index.jsp Z linków powyzej,to logiczne,ostatnio wszystkie wielkie walki są o pas The Ring,a Hopkins mial na uwadze pas The Ring o Adamku myślac,co sam mówił...Wiec w sumie Adamek sobie drogi nie zamyka na [...]

d.j 666 - to czy to ciekawie wygląda to mogę opisać sam jest mniej wiecej dysproporcja bo gość bicepsem z boku zasłania sobie klatkę ale nie jeden na siłce przestawał ćwiczyć jak ściągnął koszulkę. A na pozur tego gość jest tak skromny że nigdy nie chodzi w bezrękawniku dlatego każdego szokuje jak na siłowni go widzą.I to właśnie z nim sie [...]

gość wyżej ma taki beznadziejny nick że aż szkoda pisać żeby on to czytał. A wiec dosyć ściemiania nie pisałem tego wcześniej bo nie miałem za wiele czasu i mam sporo zajęć niż tylko siedzenie przed komputerem. Z góry przepraszam za błędy ale zawsze wolałem rzucać kamieniami w szkołę niż się uczyć. A więc parę słów odemnie odnośnie wielkiego [...]

mozliwe Anioł wazy kolo 84 kg w kablu ma zdaje sie 41 cm a reszty nie znam ale szeroki jest ostatnio chcieli znowu go pobic (kiedys wbili mu klucze w głowe ) jak bylo 3 typow to jeszcze sie nawalał ale jak bylo juz 7 to zwiał on jest jakos nienaturalnie silny ) nie wim czemu

ostatnio kumpel sie z typem duzo slabszym od siebie i przegral a tamten byl na speedzie poprostu moj koles mowil ze po 2 pierwszych strzalach jego koleszka powinien pasc a stal jak kolek no ale mlucka byla ze chej najlepiej by bylo samemu sie zaczaic by byl on sam i napewno nie na amfie i 1na1 w leb go i chooj ja bym tak zorbil jak tak bardzo [...]

po kokainie - lol, jak amfa tylko dziala z 15 minut góra i kosztuje 5 razy tyle, ten co to pisal nie wiedzial o czym mowi ;]. a ze sie boi goscia na amfie to s sumie ma racje :D, bo jak mu zlamie ręke to na niego nie bedzie dzialać, jak mu zapie***** w twarz, to on tez mysle ze to oleje, wiem z praktyki ze duszenie rulezzz, albo bedziesz go kopał [...]

Moze za gruba dawales tego srodka, ja tez go mialem kiedys on wysusza skore z tego co pamietam. Musisz dawac cieniutka warstwe lub co drugi dzien. Pozdro

Za***ista siłka sog, jak we 3 osoby ćwiczycie, to na lajcie możecie się złożyć i skołować dodatkowe kg. Sog maniek93- PDG to nie Gural tylko skład może on go wylansował, ale to nie to samo bo nie nawija tam sam. Chyba poyebało Ci się z DGE i podłączam się do Twojego pytania do autora, jakie koszty siłki mniej więcej?

Nie traktuj odzywki jako osobnego posilku - jedynie jako uzupelnienie tego czego nie dostarczasz w diecie. Jak na moj gust za malo tluszczy w tym jest - porownaj sobie pierwszy dzien z pozostalymi. Tluszczu masz w calym dniu tyle ile pewnie w drugim dniu masz z samej jajecznicy na masle. Pamietaj ze sniadanie to najwazniejszy dzienny posilek - [...]

Oczywiście lubi on sobie jedno czy dwa piwa wypić, ale teraz będę go kontrolował więc może w końcu coś schudnie. Na razie jestem przy ukladniu mu diety. Co proponujecie na obiad do piersi z kurczaka i brokuł?

Ty wlasnie nie podajesz zadnych faktow. Jestes gosciem z neta , ktory na podstawie jakichs swoich indywidualnych doswiadczen probuje podwazac dowody naukowe. To jest smieszne , a nie zabojcze. W którym momencie podważam jakiekolwiek badania naukowe? Człowieku, po raz kolejny przekręcasz moje sława, tylko po to żeby pasowało to do Twojej [...]